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康复指导

骨质疏松性胸、腰椎压缩骨折如何进行锻炼

添加时间:2012-01-08 15:43:35  浏览次数:

  骨质疏松症的常见症状为腰背部疼痛和脊椎畸形等。当合并胸、腰椎压缩性骨折时,初期多有疼痛程度加重,日常生活受到限制。
 
    骨质疏松性胸、腰椎压缩性骨折的治疗包括解除疼痛的对症治疗、骨折的治疗和骨质疏松的改善治疗。对症治疗主要为卧床休息,骨折的治疗一般为非手术治疗。所以对这类病人的护理重点要放在活动锻炼、饮食等日常护理上。
    急性期原则上应卧床休息1—2周,卧位姿势:仰卧时膝关节稍屈曲,下方垫一软枕;俯卧时,将软枕置于腹下,上肢伸向前方;侧卧位时,下方的上肢肩关节屈曲90度,肘关节屈曲,前臂置于枕旁,髋膝关节屈曲,可在膝关节处夹一软枕。
 
    急性期内可做四肢的活动,随症状减轻加大活动量。也可以在1周后用轻手法缓解肌肉紧张,同时做腰背肌的静止性收缩训练。在2—4周可根据病情进行腰背肌功能锻炼,按照医生指示进行,每日1次,每次各动作做10遍。疼痛加重时要停止训练。
 
    慢性期强调日常生活中的正确姿势和运动疗法的重要性,禁止对椎体易造成损伤的旋转动作等。继续进行腰背肌肌力训练,可适当增加运动量,进行背部肌肉的抗阻力练习。具体方法是:在头上方悬吊一根弹力带(折成两根),双臂展开,双手握住两端,用力向下牵拉,也可将弹力带踩于双脚下,两手握住两端做向外向上方向的牵拉;还可将弹力带从身体后方通过,双手举过头握住两端牵拉,以提高腰背肌力量。
 
    总之,对于骨质疏松症合并胸、腰椎压缩骨折患者的治疗主要是采取功能锻炼,通过腰背肌等肌力的改善而使症状得以改善。所以,应针对不同病人、不同病情,采取适当的运动疗法。

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